Meer rust en balans in je werk en privé

Voor zorgprofessionals en leidinggevenden die veel voor anderen zorgen en zichzelf daarin soms voorbijlopen.

Je bent betrokken, verantwoordelijk en gewend om voor anderen klaar te staan. Maar misschien merk je dat je hoofd steeds voller raakt, je moeilijker kunt ontspannen of dat je werk steeds meer ruimte inneemt.

Je voelt er mag iets veranderen.

Ik begeleid je persoonlijk naar meer rust, bewustwording, veerkracht en balans. Zodat je beter begrijpt wat er bij jou speelt, keuzes kunt maken die bij je passen en steeds weer kunt terugkomen naar jouw balans.

Persoonlijke begeleiding in Braamt voor zorgprofessionals en leidinggevenden uit de Achterhoek.

Je kunt bij mij terecht voor een losse sessie, maar ook voor persoonlijke begeleiding wanneer je merkt dat je meer wilt veranderen dan alleen even tot rust komen.

Herken je dit?

  • Je hoofd blijft doorgaan, ook als je vrij bent.
  • Je bent gewend om eerst aan anderen te denken.
  • Je vindt het lastig om grenzen aan te geven of voor jezelf op te komen.
  • Je merkt dat bepaalde situaties steeds opnieuw iets bij je oproepen.
  • Je voelt spanning, vermoeidheid of onrust en vraagt je af waarom jij hier zo op reageert.
  • Je wilt dat er iets verandert, maar weet nog niet goed hoe.

Je hoeft niet te wachten tot het echt te veel wordt.
Soms is het juist waardevol om stil te staan bij wat er nu gebeurt, voordat je verdergaat op dezelfde manier.

Het zorgtraject - van altijd aan naar meer rust en balans

Voor als je merkt: ik wil dat er echt iets verandert.

In ongeveer 12 weken neem je de tijd om niet alleen naar je klachten of stress te kijken, maar vooral naar wat eronder ligt. Wat gebeurt er bij jou? Welke patronen spelen mee? Wat heb jij nodig? En welke keuzes passen bij jou?

We werken aan:

Rust - meer ruimte in je hoofd en lichaam
Bewustwording - begrijpen wat er bij jou gebeurt en welke patronen meespelen
Veerkracht - beter omgaan met situaties, grenzen en veranderingen
Balans - leren voelen wat bij je past en steeds weer terugkomen naar jouw balans

Je krijgt persoonlijke begeleiding, praktische oefeningen en ondersteuning tussen de sessies.

Een bijdrage vanuit je werkgever is vaak mogelijk.

Liever eerst kennismaken met NEI of Access Bars?

Wil je eerst ervaren wat een losse sessie voor je kan betekenen? Je kunt ook kiezen voor een individuele NEI- of Access Bars-sessie.